Zutaten:
- Hühnerbrust
- Salatherzen
- Rucola Salat
- Jungzwiebel
- Avocado
- Knoblauch
- Kirschtomaten
- rote Paprika
- frisch geriebener Parmesan
- Körnermix (hier: Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne Pinienkerne)
- Olivenöl
- Balsamico Essig
- Salz und Pfeffer (Salatkräuter, falls gewünscht)
- Teriyakisauce
Zuerst den Salat anrichten. Salatherzen in mundgerechte Stücke reißen. Rucola mit den Salatherzen vermischen. Kirschtomaten vierteln, Jungzwiebel in Scheiben schneiden und Paprika in kleine Stücke zerkleinern. Avocado halbieren, Kern entfernen und mit einem Kaffeelöffel Stückchen rauslösen. Das Gemüse mit Balsamico, Olivenöl, Salatkräutern, Salz und Pfeffer vermischen und abschmecken.
Das Huhn in kleine Stücke schneiden und mit Salz und Teriyakisauce vermischen. Knoblauch zerdrücken und unterheben. Im Wok das Huhn scharf anbraten (entweder Olivenöl oder Woköl). Zum Schluss nochmals mit Teriyakisauce ablöschen.
Nebenbei auch die Körnermischung in der Pfanne anrösten.
Den Parmesan auf den angerichteten Salat streuen. Danach die angerösteten noch warmen Körner auf den Salat legen und am Schluss den Salat mit den warmen Hühnerstücken fertig machen.
Tipp: Wer gerne scharf isst, kann das Huhn auch noch mit einer scharfen Kräutermischung oder Chili würzen.